آموزش بورس - آموزش فارکس

چه ادویه ای با معده خالی چربی می سوزاند: ادویه ها می توانند متابولیسم را افزایش دهند و به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کنند. ما گاهی از ادویه های لاغری در غذای خود استفاده می کنیم پس عجیب نیستند.

 

معده خود را با  دانه هل تقویت کنید  :

دانه هل علاوه بر تقویت معده و جلوگیری از نفخ، به هضم غذا نیز کمک می کند. جویدن دانه هل بعد از غذا علاوه بر کمک به هضم غذا می تواند به خنثی کردن بوی نامطبوع دهان کمک کند. دانه هل با خاصیت گرم کنندگی خود باعث تقویت معده و روده، تسکین دردهای شکمی و رفع نفخ معده می شود. از خواص منحصر به فرد هل می توان با نوشیدن یک فنجان چای تهیه شده با یک یا چند هل یا خیساندن یک فنجان دانه هل در آب جوش و نوشیدن بعد از غذا لذت برد. با نوشیدن آن لاغر شوید.

مکمل هایی برای کاهش چربی شکم به طور طبیعی

 

گیاه زیره سیاه:

ادویه هایی که هم برای هضم و هم برای تولید انرژی مفید هستند، کنترل قند خون را در افراد مبتلا به  دیابت  نوع 2 افزایش می دهند. این ادویه علاوه بر تقویت بدن، خاصیت ضد اضطراب دارد و حافظه را تقویت می کند. زیره سبز علاوه بر غنی بودن از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول ها،   با جذب کلسترول مضر از دستگاه گوارش، وزن خود را کاهش می دهد.

زیره کالری بسیار کمی دارد. زیره سبز در هر قاشق چای خوری تنها 16 کالری دارد. زیره یک  راه عالی  برای طعم دادن به غذا بدون افزایش کالری دریافتی روزانه به لطف محتوای کالری بالا است. می توانید زیره را به سوپ، خورش، غذاهای تند و حتی غذاهای تخم مرغ اضافه کنید.

منبع : 

¿Qué especia quema grasa con el estómago vacío?