آموزش بورس - آموزش فارکس

در زندگی مدرن و مجلل، مبلمان و لوازم خانگی مخملی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و زیبایی خاصی را به دکوراسیون خانه ها می بخشد.  اگرچه وسایل مخملی رنگ های مختلفی دارند، تمیز کردن آنها می تواند چالش برانگیز باشد.

هنگام خرید مبلمان، صندلی یا تخت مخملی، ایده خوبی است که وقت خود را صرف کنید، از الیاف آن استفاده کنید و مطمئن شوید که دستورالعمل تمیز کردن آن دستگاه ها واضح است.

در اینجا یک نکته برای تمیز کردن وسایل مخملی وجود دارد

الیاف کتانی و مصنوعی معمولاً در وسایل مخملی استفاده می شود. اگر این نوع وسایل هر روز در دسترس کودکان باشد الیاف مصنوعی بهتر است.

لکه های باقی مانده روی این الیاف راحت تر از لکه های روی الیاف پنبه پاک می شوند و الیاف مصنوعی در برابر نور خورشید محو نمی شوند.

فرآیند تمیز کردن وسایل خانگی مخملی به مواد شوینده یا تجهیزات خاصی نیاز ندارد، اما به صبر و زمان نیاز دارد.

چند وقت یکبار وسایل مخملی را تمیز می کنید؟

مخمل باید هر هفته تمیز و مرتب شود، حتی اگر همیشه در مبلمان پوشانده شده باشد، زیرا گرد و غبار استحکام الیاف را کاهش می دهد.

با استفاده از  پارچه  بخارپز باید  پرزها  و گرد و غبار را از روی این گونه لوازم خانگی پاک کرد تا  واژگون نشوند.  این کار باید هر هفته همزمان با جارو کردن خانه انجام شود.

 منبع:

همانطور که می دانید، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند باعث  مشکلات پوستی شود و  اگر می خواهید از آکنه، جوش و خشکی پوست جلوگیری کنید، باید  از یک روال مراقبت از پوست پیروی کنید  . با این حال، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب نیز  مهم است  زیرا می تواند چین و چروک و خطوط پوست را بهبود بخشد و پوست شما را زیباتر کند.

گوشت فرآوری شده:

گوشت فرآوری شده به دلیل داشتن چربی و نیترات بالا باعث التهاب می شود و متخصصان پوست نسبت به استفاده از سوسیس، کالباس و ... هشدار می دهند.

گوشت چرب:

در گوشت با سطح بالایی از چربی اشباع شده، سطح بالایی از فاکتور رشد انسولین وجود دارد که باعث تحریک تولید هورمون های جنسی و افزایش تولید سبوم می شود. مصرف گوشت های چرب را کاهش دهید و پروتئین های گیاهی را جایگزین آن کنید.

لبنیات و شیر گاو:

بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف لبنیات به ویژه شیر گاو باعث ایجاد آکنه می شود. مصرف این محصولات و همچنین ماست و پنیر باعث افزایش سطح فاکتور رشد انسولین در بدن می شود  که  باعث افزایش اندازه غدد چربی و تولید سبوم می شود.

منبع:

Alimentos extremadamente dañinos para la piel.

درد قلب یکی از شایع ترین دردها به خصوص در سنین بالا است و حتی ممکن است به قلب مربوط نباشد.  بررسی علت تمام دردهای قفسه سینه مهم است  .

 در صورت احساس درد در قلب بهتر است  با پزشک متخصص  مشورت کنید  . ممکن است درد قفسه سینه وجود داشته باشد که از گردن به شکم سرایت کند.

درد قلب را می توان به انواع زیر طبقه بندی کرد:

درد همراه با آنژین:

شریان های کرونر خون را به عضله قلب می رسانند. اگر شریان‌های کرونری که خونرسانی به قلب می‌کنند، به دلیل تجمع چربی، کلسترول و سایر موادی که به عنوان پلاک شناخته می‌شوند مسدود شوند، ممکن است احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه داشته باشید. همچنین به عنوان آنژین قلبی شایع نیز شناخته می شود.

درد آنژینی (کرونری) دارای ویژگی های زیر است:

معمولاً در حین فعالیت هایی مانند بالا رفتن از پله ها، دویدن، پیاده روی و بلند کردن اجسام سنگین رخ می دهد و تنها چند دقیقه طول می کشد. علائم آنژین صدری به شرح زیر است:

درد به سمت چپ یا راست قفسه سینه در پشت استخوان سینه گسترش می یابد.

احساس سنگینی در قفسه سینه بیمار وجود دارد.

احساس تنگی نفس در او وجود دارد.

احساس سوزش در قفسه سینه او وجود دارد.

درد ممکن است به بازوها، پشت، گردن، فک یا معده سرایت کند.

منبع:

¿Qué debemos hacer ante el dolor de corazón?

تریسموس فک را تحت تاثیر قرار می دهد و یک بیماری دردناک است. بیماران مبتلا به این مشکل در خوردن، صحبت کردن و رعایت بهداشت دهان مشکل دارند زیرا عضلات فک سفت و یخ زده هستند. این بیماری علاوه بر ایجاد انقباضات فک، باعث درد شدید نیز می شود که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد.

ضربه های دندانی چگونه بر دهان تاثیر می گذارد؟

بیمار قادر به جویدن نیست زیرا نیروی انقباض مانع از باز شدن دهان به اندازه کافی به دلیل قفل شدن فک می شود که انقباض ماهیچه های فک است. به دلیل انقباض غیرارادی عضلات صورت، این حالت باعث لبخندی اجباری با لب های بسته و ابروهای بالا می شود.

یک فرد بالغ باید بتواند در شرایط عادی دهان خود را 40 تا 50 میلی متر باز کند. Lockjaw مانع از باز کردن دهان افراد به اندازه کافی می شود. این احتمال وجود دارد که ماه ها طول بکشد، اما می تواند  تا  چند روز نیز ادامه یابد. ممکن است خفیف باشد و فقط چند ساعت طول بکشد یا به مرور زمان از بین برود یا مزمن تر شود و عوارض جدی ایجاد کند.

قفل شدن فک در اثر عوامل زیر ایجاد می شود:

علاوه بر بیماری های سیستمیک که بر ماهیچه های صورت و بدن تأثیر می گذارد، قفل فک می تواند در اثر واکنش های ثانویه به کشیدن دندان نیز ایجاد شود. موارد زیر شایع ترین علل و علائم قفل شدن فک دندان هستند:

اختلالات مفصل گیجگاهی فکی:

در هر طرف سر، مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ در جلوی گوش قرار دارد و نقش کلیدی در باز و بسته کردن دهان دارد.

اختلال عملکرد TMJ اغلب با درد مزمن همراه است که تحت شرایط خاصی بدتر می شود. این وضعیت می تواند با وضعیت های نامناسب در طول روز، اختلالات خواب، حرکات ناگهانی گردن و سر و حتی استرس تشدید شود.

منبع:

Traumatismos dentales: todo lo que debes saber

چه ادویه ای با معده خالی چربی می سوزاند: ادویه ها می توانند متابولیسم را افزایش دهند و به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کنند. ما گاهی از ادویه های لاغری در غذای خود استفاده می کنیم پس عجیب نیستند.

معده خود را با  دانه هل تقویت کنید  :

دانه هل علاوه بر تقویت معده و جلوگیری از نفخ، به هضم غذا نیز کمک می کند. جویدن دانه هل بعد از غذا علاوه بر کمک به هضم غذا می تواند به خنثی کردن بوی نامطبوع دهان کمک کند. دانه هل با خاصیت گرم کنندگی خود باعث تقویت معده و روده، تسکین دردهای شکمی و رفع نفخ معده می شود. از خواص منحصر به فرد هل می توان با نوشیدن یک فنجان چای تهیه شده با یک یا چند هل یا خیساندن یک فنجان دانه هل در آب جوش و نوشیدن بعد از غذا لذت برد. با نوشیدن آن لاغر شوید.

مکمل هایی برای کاهش چربی شکم به طور طبیعی

گیاه زیره سیاه:

ادویه هایی که هم برای هضم و هم برای تولید انرژی مفید هستند، کنترل قند خون را در افراد مبتلا به  دیابت  نوع 2 افزایش می دهند. این ادویه علاوه بر تقویت بدن، خاصیت ضد اضطراب دارد و حافظه را تقویت می کند. زیره سبز علاوه بر غنی بودن از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول ها،   با جذب کلسترول مضر از دستگاه گوارش، وزن خود را کاهش می دهد.

زیره کالری بسیار کمی دارد. زیره سبز در هر قاشق چای خوری تنها 16 کالری دارد. زیره یک  راه عالی  برای طعم دادن به غذا بدون افزایش کالری دریافتی روزانه به لطف محتوای کالری بالا است. می توانید زیره را به سوپ، خورش، غذاهای تند و حتی غذاهای تخم مرغ اضافه کنید.

منبع : 

¿Qué especia quema grasa con el estómago vacío?